Большинство упражнений не требуют привязки к коврику.
Полученные навыки дадут возможность помогать не только себе, но и своим близким.
Методика является уникальной разработкой, основанной на личном опыте автора (Андрей Михайлович Лобанов), и не имеет аналогов.
День 1.
Часть 1. 10.00-12.30
Теория.
История создания курса «Гомеопатическая йога ЛАМ»
Теоретические аспекты Йоги и Йоготерапии в системе «йога ЛАМ»
Обзор практик и навыков первого цикла.
Практика.
Освоение подготовительных приемов Гомеопатической Йоги: создание чувственной карты через контактные точки;
Освоение полного йоговского дыхания и психического дыхания «Паровозик внимания»в положении лежа.
Комплекс: «Изометрическая гимнастика», как способ восстановления чувствительности, кровообращения, обмена веществ и природного тонуса глубоких мышечных структур.
12.30-13.00 Перерыв.
Часть 2. 13.00-15.00
Теория.
Определение «Гомеопатическая йога». Принципы гомеопатической йоги и ее задача.
Обзор базовых гомеопатических приемов для позвоночника : «резинка», «гусеничка», «пиявочка», «автобан», «полотно» . Прием «пусто-полно».
Практика: освоение базовых приемов Гомеопатической Йоги.
День 2.
Часть 1. 10.00-12.30
Теория.
Личный опыт применения гомеопатической йоги, опыт подопечных, занимающихся в группах и в индивидуальной практике.
Три йоги в системе «Йога ЛАМ». Макро-, микро- и нано-.
Разбор базовых техник для функциональных узлов ОДС: «поперечные резинки» «вертушка», «вертела», «копание лопатками» , «восьмерка».
Практика.
Освоение приемов Микро-Йоги в работе с тремя узлами в положении лежа.
12.30-13.00 Перерыв.
Часть 2. 13.00-15.00
Практика.
Итоговая комплексная практика – закрепление всего пройденного материала : Подготовительные и базовые приемы Гомеопатической Йоги в положении лежа.
Шавасана с чувственной диагностикой психо-физического состояния.
Цикл 2.
День 1.
Часть 1. 10.00-12.30
Ответы на вопросы. Повторение пройденного материала первого цикла. Закрепление на практике.
Теоретический обзор комплексов гомеопатической йоги «Веточка», «Стебель», «Стебелек». Техника выполнения, различия. Три действия с опорными точками.
12.30-13.00 Перерыв.
Часть 2. 13.00-15.00
Практика. Комплексы гомеопатической йоги «Веточка», «Стебель», «Стебелек».
День 2.
Часть 1. 10.00-12.30
Теория:
Три этапа восстановления позвоночника
Комплекс «Крокодил». История возникновения, описание практики, какие задачи решает.
Особенности выполнения комплекса с подходом йога ЛАМ и отличие от других подходов.
Практика: Комплекс «Крокодил» с включением гомеопатических приемов.
12.30-13.00 Перерыв.
Часть 2. 13.00-15.00
Теория: Связь мышц глаз и языка с затылочным узлом.
Технологические аспекты Гомеопатической гимнастики для глаз, лица для активизации мозга и омоложения.
Практика: Изометрическая гимнастика для глаз – комплекс «Рачий глаз». Практики для суставов челюсти, языка, микро-гимнастики для мышц лица и т.д.
Цикл 3
День 1.
Часть 1. 10.00-12.30
Практика:
Работа с сухожильно-мышечными каналами в практике «Ламасана» для пробуждения чувствительности в каналах и коррекции состояний связи позвоночника с нижним функциональным узлом.
Теория. Связь пальцев рук с отделами позвоночника.
Пальцы рук как дополнительный эффект обозначения зоны воздействия.
Описание мудр и рефлекторных точек. Описание практики «10 пальцев воли».
Практика 1. С мудрами из пальцев : Цель практики – развитие чувственной диагностики связи систем организма с позвоночником и возможностью коррекции приемами ГЙ в проявленных болезненных зонах.
Практика 2.
«10 пальцев Воли» в положении лежа на спине с поочередной сменой рук и пальцев - освоение Гомеопатической Йоги уровня глубокой чувственной диагностики и коррекции систем организма.
12.30-13.00 Перерыв.
13.00-15.00
Практика.
Китайский комплекс (для разблокировки шейного и грудного отдела)
Работа с нижним функциональным узлом (крестец, таз, тазобедренные, коленные суставы, голеностоп, стопы) в положении стоя.
- Ладонная гармошка.
День 2.
Часть 1. 10.00-12.30
Комплекс практик.
- Самомассаж ног.
- Комплекс из Суставной гимнастики в положении лежа для ног с применением приемов микро-йоги.
- Комплекс : Разминка для медитативных асан. Неполный комплекс с применением микро-движений.
- Практика в положении сидя с мудрами из пальцев «закольцовывание». Развитие чувственной диагностики связи систем организма с позвоночником и внутренняя работа в асане.
12.30-13.00 Обед.
Часть 2. 13.00-15.00
Практика.
Гомеопатический комплекс «Ящер».
Динамический «Бросок Ящера».
Ответы на вопросы. Закрепление на практике непонятных моментов.
Стоимость одного цикла - 7 000 рублей
Общая стоимость - 21 000 рублей
